少陽他爸有慢性胃炎，他媽有高血壓，血糖值也高，兩個人尿酸都很高。我平時提醒他們注意，他們覺得我大驚小怪。

尤其他爸，腸胃很不好。在飲食上要選擇溫和、容易消化的食物，避免生冷、辛辣和油膩的食品。

平時要多吃些山藥、小米、紅棗，有助于調理脾胃功能，增強消化能力。主食盡量以粥為主，容易消化，能減輕脾胃負擔，促進營養吸收。比如，小米粥、紅棗粥等。

他要避免生冷食物，尤其要禁止辛辣、油膩食物，這些會增加腸胃負擔，引起消化不良、腹瀉等問題。

每天吃飯要少食多餐，減輕腸胃負擔，不規律的飲食習慣容易導致脾胃功能失調。

以前我在時，天天按照他們身體的情況，做適合他們吃的飯菜，這大半年沒有生過什么病。以后，呵呵，就不好說了。”

夏父：“他爸難伺候，他媽是不是身體好一點？”

夏雨搖搖頭：“他媽血糖高，還偏偏喜歡吃面食，不太喜歡吃菜，以面為主，每天要吃兩頓面，這樣容易碳水攝入過多，所以我以前常給她包包子、餃子、鍋貼、做雞蛋灌餅，這里可以減少碳水攝入，多配些菜吃。否則碳水攝入過多，血糖更高了，有可能轉為糖尿病。

另外，他們兩個人體檢時，尿酸都偏高，平時飲食要格外注意，不能吃高糖高鹽高嘌呤食物，海鮮、動物肝臟、臘肉、咸菜、各種甜食、燒烤、啤酒、各種飲料都不要吃，豆制品、菌菇類不要吃，雞蛋、皮蛋、菠菜、花椰菜這些盡量不要吃。不能喝酒，每天至少要喝2000毫升以上的純凈水，否則尿酸無法排泄，以后痛風發作非常痛苦。”

韓少陽生氣夏雨不給他提醒，但是也拿她沒辦法。以前，這些都是夏雨操心的事，他哪里管這些。他是男人，他認為自己只負責賺錢養家就夠了。

看來，還得給父母再做一次身體體檢，查查還有哪些問題，早點防患于未然。

他立刻給韓父韓母預約了第二天的全面身體體檢。

韓母不想去，責怪韓少陽小題大做，“你不要聽夏雨瞎說，她仗著自己學了點中醫，說起話來危聳聽，這不能吃那不讓吃，以前她在的時候，把我們管得死死的。我們這把年紀了，還能活幾年呢，想吃什么就吃什么，她有什么資格管？”

韓少陽板著臉，“我讓你們體檢就體檢，哪兒來的這么多話？”

韓母還是有些怕韓少陽的，只好嘟囔著答應了。

檢查結果出來，兩個人尿酸都高，韓父550，韓母530，而尿酸的正常值范圍為男性150～416，女性89～357，兩個人的尿酸值都明顯偏高。

此外，韓母還查出了高血壓和高血脂，韓父除了慢性胃炎外，還有骨質疏松，韓母的血糖也偏高。

韓少陽厚著臉皮，告訴了夏雨體檢結果，問她除了吃藥，還有什么調理方式？

夏雨想了想，“我給你發幾個藥膳食譜，以后讓他們按照這個食譜吃，吃一段時間，應該能慢慢調理好。先吃幾個月，你告訴我療效如何。”

韓少陽知道夏雨擅長中醫養生，聽她的準沒錯。

但是，夏雨的藥膳配方，卻引來了嚴俐的極大不滿。

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