他能清晰地感覺到，在強武的矯正下，自己身體里那些沉睡的、從未被正確調動過的深層肌群，正在被逐一喚醒。

先是累，再是酸，最后竟是舒坦。

一股股細微的熱流，開始在體內那些陌生的區域流竄。

他的身體，正在以一種前所未有的方式，重新學習如何“站立”。

時間一分一秒地過去。

強武臉上的暴躁，漸漸被一種深層次的震驚所取代。

他本以為，以這種強度，這小子最多堅持十分鐘就會崩潰。

可現在，二十分鐘過去了，三十分鐘過去了……明道的身體雖然在劇烈顫抖，但他那雙扎在地上的腳，卻始終沒有移動分毫！

這個家伙……不會累的嗎？

他的體能極限到底在哪里？

強武甚至忍不住懷疑，自己是不是把訓練強度定得太低了。

“呼……吸……”

強武強壓下心中的震驚，開始教授下一個關鍵點，“別他媽用你的胸腔喘氣！我再說一遍，那是最低效的呼吸方式！用腹部！用你的核心去呼吸！”

“用鼻子，緩慢而深長地吸氣，然后，用嘴巴，更緩慢地吐氣！”

“吐氣的同時，收緊你的核心，把所有廢氣都壓榨出去！這才是正確的呼吸！它能最大限度地為你的肌肉供氧，也能讓你在極限狀態下保持冷靜！”

“關于呼吸，我已經說了不止一遍了，我不想再浪費口舌了，你好好注意這一點！”

明道立刻照做。

出錯是常有的，畢竟習慣就是習慣，強行糾正，的確困難。

但當他第一次成功地完成了一次完整的腹式呼吸時，一股前所未有的奇妙感覺傳遍全身。

仿佛有一股清泉，注入了他那即將燃燒殆盡的肌肉之中，酸痛感竟奇跡般地緩解了一絲。

而他那因為缺氧而開始有些模糊的意識，也重新變得清明起來。

原來如此……

連呼吸，都有著如此深奧的學問。

強武看著明道僅僅嘗試了兩次，就迅速掌握了腹式呼吸的要領，他已經無話可說了。

這家伙的學習能力……也太恐怖了！

“吃多嚼不爛。”

強武找了個借口，提前結束了站樁訓練。

“今天就先到這里。體態糾正不是一朝一夕的事，你接下來的每一天，只要是站著，都要刻意保持這種感覺。”

明道緩緩地直起身，雙腿傳來的劇痛讓他一個踉蹌，險些摔倒。

他扶住墻壁，大口地喘息著，渾身上下，像是剛從水里撈出來一樣。

僅僅是半個多小時的站樁，比他之前跟那頭巖甲豬死斗一場還要累。

但這是一種完全不同的累。

那是一種身體被徹底掏空，卻又感覺有什么新的東西正在生根發芽的、充滿希望的疲憊。

“別急著休息。”

強武的聲音再次響起，不給他任何喘息的機會。

“接下來，是理念。”

……

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