抽簽運氣一向不太好的劍橋聯，在英格蘭聯賽杯第三輪中，抽到了英超的斯托克城隊。
    可惜，劍橋聯這次是客場作戰。
    即便如此，這次的抽簽結果還是讓黃昊有了一種否極泰來的感覺。他可不敢奢求劍橋聯能夠抽中英甲或者英乙的球隊，這種好事兒，從來就沒有讓劍橋聯遇到過。
    只不過這樣一來，劍橋聯接下來還要面臨連續兩場客場的比賽。
    加上利物浦一戰，劍橋聯也是第一次迎來三連客。
    兩天后，劍橋聯將要前往dw球場挑戰維岡競技隊。
    西班牙籍主帥馬丁內斯夏天從斯旺西加盟接替布魯斯，以攻勢足球著稱，力爭帶來維岡保級，目前排名第十。
    英超名宿克里斯·薩頓在bbc做節目時甚至直接表示，維岡競技這個賽季一定會降級。
    “在任命前斯旺西主教練馬丁內斯之前，維岡競技在布魯斯帶領下正朝著正確的道路前行，我不知道維岡競技管理層為什么要換掉布魯斯，馬丁內斯的攻勢足球是不可能在英超取得成功的。”
    “我可能會在明年的五月份被證明上述的論是錯誤的，但是我想說，如果他們堅持使用布魯斯，維岡競技會有更大的機會避免在英超降級。”
    而馬丁內斯也并不是一位好惹的主兒。在有記者采訪他對薩頓論的看法時，馬丁內斯直接表示：
    “我之前還真不知道薩頓是維岡競技的球迷，也許他應該好好管管自己的嘴巴。”
    不過這些，顯然不是黃昊和劍橋聯所關心的。
    在劍橋聯訓練基地，球員們正在進行最后一天的賽前訓練。
    為了盡可能讓球員們有充足的體能，黃昊終于改變了球隊四年來堅持比賽當天到場的傳統，而是提前一天抵達客場，以此來避免車馬勞頓，給球員帶來的影響。而今天黃昊也親自加入了訓練當中，這在以往并不多見。
    因為黃昊并非專業球員出身，因此往往只會參與到訓練項目的部署上，很少在賽場上親身示范。
    畢竟劍橋聯現在已經擁有多達12人的教練團隊，這些事并不需要他親力親為。
    不過今天的訓練項目并不復雜，黃昊一時興起，也參與其中。這樣也可以近距離的感受到球員的狀態，為后天比賽的首發名單做個參考。
    劍橋聯今天上午的訓練，主要包括折返跑、搶圈、變向沖刺和分組對抗，下午則是關于對手的戰術分析課。
    而幾項熱身訓練中，最重要的就是搶圈訓練。
    搶圈是劍橋聯訓練中必不可少的環節，雖然這是一項非常基本且簡單的訓練方式，但卻能提高到隊員的傳球、控球、拼搶等核心足球技能。
    這項簡單的訓練，不僅能夠訓練進攻，還可以提高隊員們在場上特定區域打贏防守陣地戰的能力，局部結陣進行防守，不給對手任何滲透性傳球的機會。
    和其他球隊將這項訓練只作為常規訓練的一個普通項目不同，劍橋聯對于搶圈的重視程度，讓初來乍到的球員甚至有些不適應。
    而黃昊的核心理念正是將最簡單的事做到極致。
    在劍橋聯，搶圈訓練多數時候以6v2和8v2為主，很少只設置一名進攻者。
    這也和黃昊強調的區域協防和小范圍的團隊配合有關。
    兩名進攻者的組合基本以雙前鋒、邊前衛和兩名中場這樣的組合為主。
    在搶圈的規則上，劍橋聯也是花樣百出。
    進攻者必須在45秒內搶斷成功，否則就會被判定失敗，接受懲罰。
    而對于防守者則至少在三次傳遞后才可以觸球一次，最短的二次觸球間隔不可以少于15秒，否則同樣被判定失敗。
    如此以來，劍橋聯每次的搶圈訓練，成為除了分組對抗外，最刺激的環節。球員們必須保持高度集中的注意力，來完成這項訓練。
    更關鍵的是，黃昊不知道從哪里想出了那么多另類的懲罰方式，讓每堂訓練課評分最低的球員痛苦不已。
    常見的全隊陪著加倍跑圈等等在劍橋聯簡直是最低級的懲罰，更夸張的是，失敗的球員需要脫掉球褲，在球門前翹起屁股，成為全隊點球訓練的靶子。
    直到這名球員被擊中三次以后，才可以結束懲罰。
    對于職業球員來說，如此大的一個目標想擊中并非難事。
    可諸如奧康納之類腳法非常精湛的球員，往往第一次或者第二次，都會偏出毫厘。
    如此以來，失敗的球員接受懲罰的時間大大加長，而這種聽著皮球從自己的身旁呼嘯而過的感覺，用馬赫雷斯的話來說，寧可自己多跑10圈，也不愿意接受這樣地獄般的折磨。
    類似這樣的手段，黃昊幾乎每周都會變換方式，在這樣變態的懲罰下，球員們小范圍的傳遞配合和拼搶的水平，也是得到了明顯的提升。
    劍橋聯每項訓練，都會設定分數，失敗扣分，成功加分，最終一堂訓練課下來，格雷尼耶不幸墊底。
    黃昊看著目光中有些驚恐的格雷尼耶，一臉壞笑。而看到黃昊標志性的笑容后，格雷尼耶更是瑟瑟發抖。
    “老大，要不，我直接去球門？”
    好歹這是自己能夠預判到后果的懲罰，格雷尼耶覺得自己主動選擇也許會更好，畢竟從黃昊的表情上看，今天的懲罰，可不像什么好事兒。
    黃昊慢慢的伸出了食指，在格雷尼耶面前搖了搖，這下格雷尼耶的心，算是涼透了。
    很快，達倫就在黃昊的示意下，從場邊拿來一個袋子。
    達倫強忍著笑意，走到了格雷尼耶面前。然后慢慢地從口袋中，掏出了一件粉色的芭蕾舞裙！！！
<b>><b>r>    格雷尼耶的雙眼，瞬間被恐懼填滿！
    而球隊則爆發出巨大的哄笑聲。甚至有的球員直接笑翻在地。
    于是，在接下來的分組對抗中，訓練場上多了一位身穿粉色芭蕾舞裙的球員，成為場上最耀眼的明星。
    馬丁內斯為維岡競技排出了一個有些特殊的442陣型，不同于常規的邊鋒和攻擊型中場配置，維岡競技的攻擊型中場全部進行回撤，重新退回了中場的位置。