炎焱玄氣不斷地煉化著檀中穴竅，將那巨大的阻塞，一點一點地軟化融合。

轉眼之間，又是半個多時辰過去。

“今天就到這里為止吧！”

丁浩略微調息，讓玄氣自行在中極穴竅之中循環，從蒲團上站了起來。

玄氣的修煉果然是奧妙無窮，這才短短半個時辰，丁浩渾身的疲憊就一掃而空，只覺得神清氣爽，精力無限。

外面傳來了一陣陣悅耳的鳥語之聲，新的一天開始了。

算算時間，距離今天上午的銘文課程開始還有兩個時辰，按照這幾日養成的習慣，丁浩來到院子里，開始一天的晨練。

“每日日出之際，是天地之間陰陽轉換之際，陽中蘊陰，陰陽調和，同時具有太陽真火純元之力和太陰真玄純元之力，是開始修煉冰火九轉金身第一轉皮膜金身的最佳時機……”

冰火九轉緊身訣的第一轉開篇注釋，自然而然地浮現在了丁浩的腦海之中。

他脫去外衣，赤裸著強健流線型的上身，迎著東邊山坳之中剛剛探出頭的紅日，靜靜站好，心中默默參悟冰火九轉金身決第一轉的心法，以神引氣，以氣蘊神，心神合一。

接著，丁浩身體不急不緩，猶如瑜伽舞蹈一般，緩緩地擺出了冰火九轉金身決第一轉的第一個極為怪異玄奧的身體姿勢。

第一火式！

這是冰火九轉金身決之中用來修煉的第一個姿勢。

瞬間，丁浩清晰地感覺到，一絲絲原本無形無質之前無法感知的天地之間的太陽真火純元之力，出現在了身體周圍，然后爭先恐后地從全身上下無數個毛孔之中涌進來。

身體皮膚傳來一陣陣灼熱酥麻之感，像是突然被架在火堆上炙烤一般。

一炷香時間之后，這種酥麻炙烤灼熱之感越來越烈，逐漸變得痛苦起來，皮膚表層簡直就像是被烤熟了，猶如千千萬萬只螞蟻在啃噬血肉一般。

這是“火”的極限了。

丁浩深呼吸，緩緩移步，身體前傾，腳下踩出玄奧的步伐，變換為另一個更加怪異的瑜伽姿勢。

第一冰式。

姿勢改變的瞬間，天地之間的太陽真火之力消失，取之而來的是黎明之后還未散去的游絲一般的太陰真玄純元之力，這些太陰寒氣絲絲縷縷，順著丁浩全身毛孔涌入，不斷貪婪地滲透到了身體肌膚之中。

此時，丁浩體內的熱力還未散去，寒氣驟然加入，冰火交加產生的效果是破壞性的，這一瞬間的疼痛，簡直令人痛不欲生。

丁浩差點兒喊出來。

冰火九轉金身果然是一門修煉極為痛苦和艱難的金身法門。

不過，修煉過程之中付出的代價越大，最終得到的匯報，也就越高。

丁浩咬著牙，強忍著常人難以忍受的痛苦，堅持著。